Morgonstund har guld i mun...
Vaknade lite väl tidigt i morse kan man tycka!
Lördag morgon o så stigen man upp strax efter kl 7, det är inte riktigt okay, pensionärstider (jag har hört att de ska stiga upp tidigt). I alla fall så var jag aldelles för hungrig för att sova, magen skrek efter mat så det vara bara att lyda, nu så här tre mackor och en stor yoghurt tallrik med tillhörande bananchips och flingor är jag mätt, sprättmätt till och med bara att låta alltid sjunka lite och så ska jag bege mig ut på 6st 1000m intervaller på eljusspåret som ligger runt knuten :-)
Jag är nöjd med den senare tidens träning. Jag har kunnat köra på riktigt bra och nu börjar det till och med kännas som att de tunga veckorna börjar bli lite för lätta, dax att lägga till ännu mer träning.... men då var det ju de här med att man ska ha tid oxå, får köra på extra när jag hinner helt enkelt...
Nu har vi blivit fler som ska springa AxA Fjällmaraton! Lite kompisar från den beryktade Springsteeen kön tyckte oxå att 43km och 1800 höjdmeter på fjället inte kändes allt för dumt... Riktigt skoj! Vi bor nu en bit ifrån varandra, eller vad tycker ni om spridningen, Luleå, Umeå, Uppsala och Malmö? Inte det lättaste att träna ihop så nu har vi börjat lägga upp träningsprogram på internet och sen vad vi har tränat, en riktigt bra sporre till att alltid få träningen utförd :-)
Lördag morgon o så stigen man upp strax efter kl 7, det är inte riktigt okay, pensionärstider (jag har hört att de ska stiga upp tidigt). I alla fall så var jag aldelles för hungrig för att sova, magen skrek efter mat så det vara bara att lyda, nu så här tre mackor och en stor yoghurt tallrik med tillhörande bananchips och flingor är jag mätt, sprättmätt till och med bara att låta alltid sjunka lite och så ska jag bege mig ut på 6st 1000m intervaller på eljusspåret som ligger runt knuten :-)
Jag är nöjd med den senare tidens träning. Jag har kunnat köra på riktigt bra och nu börjar det till och med kännas som att de tunga veckorna börjar bli lite för lätta, dax att lägga till ännu mer träning.... men då var det ju de här med att man ska ha tid oxå, får köra på extra när jag hinner helt enkelt...
Nu har vi blivit fler som ska springa AxA Fjällmaraton! Lite kompisar från den beryktade Springsteeen kön tyckte oxå att 43km och 1800 höjdmeter på fjället inte kändes allt för dumt... Riktigt skoj! Vi bor nu en bit ifrån varandra, eller vad tycker ni om spridningen, Luleå, Umeå, Uppsala och Malmö? Inte det lättaste att träna ihop så nu har vi börjat lägga upp träningsprogram på internet och sen vad vi har tränat, en riktigt bra sporre till att alltid få träningen utförd :-)
Nu ska jag ut och utföra dagens pass! Intervaller och Gym o i morgon veckans höjdpunkt 30km :-)
Föresten jag lovade lite bilder och sådant! Det kommer strax, Anders måste bara komma hem så att jag kommer åt dem... På måndag blir det nog :-)
Never Give Up On a Dream...
Mycket har hänt sedan jag skrev sist...
Jag har hunnit med att vara uppe i fjällen i tre dagar och sen har jag varit i stugan, solat och åkt skoter i tio dagar där efter. Det har hunnits med en del löpning oxå såklart och jag ska skriva mer om det sen, bland annat så har barmarken tittat fram här hemma och det var underbart att få snöra på sig löparskorna och bege sig ut i skog och mark, det är där jag hör hemma.. Men mer om detta när jag har tid att lägga upp bilder och gräva fram ur mitt minne om jag har något intressant att berätta :-)
Här har ni en låt som jag grävt fram ur mitt gamla arkiv, grymt inspirerande och har ni en del av texten...
Claim the road, touch the sun,
no force on earth could stop you run.
When your heart bursts like the sun
never never give up on a dream.
Jag har hunnit med att vara uppe i fjällen i tre dagar och sen har jag varit i stugan, solat och åkt skoter i tio dagar där efter. Det har hunnits med en del löpning oxå såklart och jag ska skriva mer om det sen, bland annat så har barmarken tittat fram här hemma och det var underbart att få snöra på sig löparskorna och bege sig ut i skog och mark, det är där jag hör hemma.. Men mer om detta när jag har tid att lägga upp bilder och gräva fram ur mitt minne om jag har något intressant att berätta :-)
Här har ni en låt som jag grävt fram ur mitt gamla arkiv, grymt inspirerande och har ni en del av texten...
Claim the road, touch the sun,
no force on earth could stop you run.
When your heart bursts like the sun
never never give up on a dream.
Rekreation...
I helgen har jag endast sysslat med roliga pass eller man kanske ska säga extra roliga pass eftersom jag älskar att springa. Jag har varit lite seg i kroppen den sista tiden så även inte planen var återhämtningsvecka för än nästa vecka fick det bli den här, man måste lyssna på kroppen ibland.
Jag har endast avverkat 50km den här veckan vilket är väldigt lite för att vara mig. Jag har däremot fått tillbaka motivationen och är heltaggad för backintervaller i morgon. Motivation sjönk tillsammans med att kroppen sa ifrån men det känns bra att den är tillbaka nu :-)
Igår var jag och lekte lite på de snötäckta stigarna som hundägarna trampat upp på mjölkudsberget, jag hittade även lite roliga pulkbackar att maxa i. Jag slog på min Ipod på max med Metallicas Black Album och bara öste på, det var hur roligt som helst och det kändes som att energin var tillbaka i kroppen. Mina luftrör är tyvär inte på topp topp just, hade tungt att andas igår och idag när jag var ute och sprang tillsmammns med Anders var det riktigt tungt att få luft. Jag funderar lite på om jag kan vara allergisk mot snömögel eller något sådant, kanske kan var en förklaring till min tunga andning i dessa tider när snön smälter riktigt fort...
Vattenskidåkning är en annan sport som jag sysslat med i helgen, då vi begav oss ut på isen idag :-)
Igår var jag och lekte lite på de snötäckta stigarna som hundägarna trampat upp på mjölkudsberget, jag hittade även lite roliga pulkbackar att maxa i. Jag slog på min Ipod på max med Metallicas Black Album och bara öste på, det var hur roligt som helst och det kändes som att energin var tillbaka i kroppen. Mina luftrör är tyvär inte på topp topp just, hade tungt att andas igår och idag när jag var ute och sprang tillsmammns med Anders var det riktigt tungt att få luft. Jag funderar lite på om jag kan vara allergisk mot snömögel eller något sådant, kanske kan var en förklaring till min tunga andning i dessa tider när snön smälter riktigt fort...
Vattenskidåkning är en annan sport som jag sysslat med i helgen, då vi begav oss ut på isen idag :-)
