Veckans planer
Jag har börjat få rätt rejäl träningsvärk av skidåkningen men planerar ändå in ett pass nu till veckan, riktigt roligt och bra träning. Så här ser planen för veckan ut:
- Måndag: Löpning 10-15km
- Tisdag: Skidåkning 20km, Gym (mage, rygg)
- Onsdag: Vila
- Torsdag: Snöpulsning och stiglöpning m. tempoväxling, Gym (mage, rygg)
- Fredag: Löpning 20km
- Lördag: Vila
- Söndag: Löpning 10km, Gym (mage, rygg)
Som synes är det mest för skoj skull pass. Känns lite tomt utan intervaller då man får bryta ner både kropp och själ riktigt ordentligt men de får komma i januari då den riktiga försäsongen börjar och jag kan springa intervallerna inomhus :-)
Skidåkning när den är som roligast! På tur en fin Marsdag med korvgrillning och fika =)
Kommentarer
Trackback
