Ord som man inte skriver eller säger när mamma kan se & höra!
Förkyld! Det här var inte bra :/ Rejält halsont smög sig på igår och nu var förkylningen i full blom. Jag som hade en träningsplanering att följa, inte kan jag komma ihåg att jag skrivit förkylning. Nu känner jag stressen! Hoppas på att bli frisk så snart som möjligt... Någon som kan någon bra dunderkur???
Stopp!
Inte nå vidare löpning idag! Vi ändrade planerna för dagens pass en del, eller tränarn' min ändrade målet med träningen. Meningen var att jag skulle lära mig att springa på klockan och hålla de tempo som var bestämt. Vi satte ett rätt så långsam tid så att jag skulle få känna att jag hade lyckats men det gjorde jag verkligen inte idag :/
Jag kände att formen inte var på topp och att det skulle gå tungt idag men inte trodde jag att det skulle gå så tungt som det gjorde. Luftrören tror jag aldrig hade hunnit stiga upp ur sängen och eftersom man "blir vad man äter" tror jag att jag ska sluta äta pasta eftersom benen var som spaggetti! Jag är helt enkelt inte i form just nu men jag vet att jag kan bättre än så här. Jag är en långdistansare och en mil är lite för kort för mig, jag kan inte hålla uppe tempot som jag vill men att hålla 5min/km på tre mil ska nog inte vara nått problem så målet för Lidingöloppet står fast =)
Det är bra att bita ihop och fortsätta träna, det är motgångarna som gör en stark. I morn blir det ett tvåtimmarspass på Havsbadsheden och där kan jag inte misslyckas, bara att nöta på =)
Hamnmilen...
Ja! Ibland funderar man... Vad har jag gett mig in på egentligen? Jag ser inte alls löpingen och som många kanske kan tycka sträckan på tre mil som någon utmaning, det är bara nått jag gör. Det är pressen på mig själv och viljan att prestera något som jag tror är min största utmaning. Det var alltid samma sak med fotbollen, jag ville så mycket, många gånger så mycket att det bara blev pannkaka av alltihop, inte alltid kanske för nog gjorde jag några bra insater under min karriär, men aldelles för ofta har det blivit riktiga botten matcher (enligt mig själv iaf.)
Jag hade kunnat vara SÅ mycket bättre om jag bara hade haft kylan och det rätta psyket. Tjurighet och träningsvilja har jag (och alltid haft) men det gäller att få ut det bästa av fysiken oxå och det har jag inte fått. Detta är någonting jag måste ändra på.
Jag sprang Hamnmilen igår... Vilket ni troligast uppfattar på namnet är en tävling på 10km. Jag hade bestämt mig för att springa även om jag kanske egentligen inte riktigt vågade och min ytterst personliga tränare tyckte att det skulle vara ett bra test inför det stundande Lidingöloppet. Jag får testa på tävlingstempo (även om det inte är samma tempo som jag kommer att hålla på ett tremils lopp) och så får jag känna av stämningen och nervositeten av att bara springa en tävling igen, jag har ju inte sprungit sen jag var 10 år.
Fokuserad men överladdad I början gick det fort.... Sen inte så fort nå mer!
Taktiken och tipset från coachen var tydlig... Spring på klockan och håll 4:15/ km, hetsa inte iväg i början och titta inte på andra. Japp! Nu var det inpräntat i skallen, taktiken var tydlig och jag visste att detta skulle vara det bästa jag kunde göra, för att få ett jämt och bra lopp. PANG!! Där gick startskottet och jag rusar iväg, hänger på gubbarna längst fram och tittar på klockan 3:40/km, jävlar vad bra.. Det här ser ju fint ut, nog kan jag hålla det här i 9,5 km till! Samtidigt hör jag Anders röst i huvudet som säger, spring efter klockan och titta inte på andra.. Men nä! Nog vill jag vara bättre än så.. det är ju så platt att springa på 40 min kanske går, det hade ju varit skoj.. Ös på du bruden!
Några minuter senare känner jag hur benen har mattat av och alla de där negativa tankarna har smugit sig in i skallen, sölkorvarna och gubbarna med ölmage kommer joggandes förbi mig och mitt storhetsvanisnne har lagt sig platt som en pannkaka på den grusade vägen runt Gultzaudden. Även om man inte ska skylla på nått och min hårda start på loppet var rent ut sagt helvetes korkad och hade aldrig gått hem hur som helst, så har jag rejäla problem med luftrören för tillfället... Det gick inte att få tag i någon luft nedifrån mina lungor när jag avverkat drygt halva loppet och jag var tvungen att bryta :/ Bättre lycka nästa gång! För jag ska ha revansch, så är det bara! Milen på 42 min ska inte vara nått problem, jag har gjort det på träning, nu är det psyket som måste tränas!
Planerna för resten av veckan... Jag har två pass av totalt fem kvar utföra nu till helgen. I morgon blir et ett snabbdisanspass på drygt 10km i 4:15 tempo (ska hållas denna gång) och sen på söndag har vi favvopasset 2,5 mil på Havsbadsheden :-) Bara att bryta ihop och komma igen!
Profil!
Vad heter jag? Linda Blomberg
Hur gammal är jag? 25 år
Vart bor jag? Umeå med gubben min och två cyklar
Och? Precis vem bryr sig? Där var det roliga slut.... Varför har jag nu startat en blogg igen? Har jag någonting att berätta kanske och är det någon som vill lyssna? Jag vet inte! Men jag hade tänkt berätta vare sig du vill höra eller inte ;-)
Va? Jo! Planen ligger på att springa Lidingöloppet nu till hösten, mer eller mindre exakt den 25'e septeber. Jag har alltid tyckt om att löpträna och på senaste tid har mina rundor blivit längre och längre och varför ska man fara ut och träna om man inte ska testa hur fort man kan springa?
Nu börjar alltså satsningen och träningen på riktigt. Här hade jag tänkt dela med mig om vad jag gör, varför jag gör det och hur äckligt illa jag har mått under passet.... Sen kanske jag delar med mig av en och annan djup och insiktsfull tanke som kan dyka upp under ett två timmars pass!
De som känner mig vet att jag inte gör någonting halvhjätat (förutom plugget kanske?). Ska jag äta godis så gör jag det på riktigt, dvs. tills jag mår illa. Ska jag kolla in Bruce Springstenn gör jag det längst fram efter 9 nätter i tält och ska jag springa en löptävling ska jag göra det så vältränad som möjligt.
Målet med satsningen ligger på att springa på 2 tim 30 min och det ska nog inte vara nått problem, för er som inte vet är Lidingöloppet ett terränglopp på 3 mil.
Vill du häng med? Haka på och följ med å träna.. Born to Run? Det är frågan!
